三段剑术慢动作

初级剑术的动作名称包括:弓步直刺、回身后劈、弓步平抹、弓步左撩、提膝平斩等。

1、弓步直刺

右手接握左手之剑,左手握成剑指。左脚向前上半步,左腿屈膝;右脚前脚掌碾地,脚跟外展,膝部挺直,成左弓步。同时上身左转,右手持剑向身前平伸直刺,拇指一侧在上;左手剑指随之伸向身后平举,拇指一侧在上。目视剑指。

2、回身后劈

左脚不动,膝部伸直;右脚向前一步,膝略屈。上身右转同时右手持剑经过上方向后劈,剑高与肩平,拇指一侧在上;左手剑指随之由下向前上弧形绕环,在头顶上方屈肘侧举,拇指一侧在下。目视剑尖。

3、弓步平抹

右脚向左前方上一步,左腿屈膝;右腿在后,膝部挺直,脚尖里扣,成左弓步。同时左手剑指由胸前下降,经过左下向上弧形绕环,在头顶上方屈肘侧举,拇指一侧在下;右手持剑(手心转向上)随之向前平抹,剑尖稍向右斜。目视前方。

4、弓步左撩

身体左转。右腿屈膝在身前提起,脚尖下垂,脚背绷直。同时右手持剑臂外旋使剑由前向上、向后划弧,至左后方时,屈肘使手腕、前臂贴靠腹部,手心朝里;左手剑指随之由头顶上方下落,赋附于右手腕部(手心朝下)。目视剑身。

5、提膝平斩

左脚向前一步,右手手腕向左上翻转,屈肘,使剑向左平绕至头部前上方,右腿随之由后向身前屈膝提起。右手继续翻转手腕,使剑向右平绕至右方后(手心朝上),再用力向前平斩;右手剑指由上向左、向上弧形绕环,屈肘横举于头部左上方。目视前方。

参考资料来源:百度百科-初级剑术

预备势 第一段 1、弓步直刺 5、提膝平斩 2、回身后劈 6、回身下刺 3、弓步平抹 7、挂剑直刺 4、弓步左撩 8、虚步架剑 第二段 1、虚步平劈 5、提膝直刺 2、弓步下劈 6、回身平崩 3、带剑前点 7、歇步下劈 4、提膝下截 8、提膝下点 第三段 1、并步直刺 5、左截腕 2、弓步上挑 6、跃步上挑 3、歇步下劈 7、仆步下压 4、右截腕 8、提膝直刺 第四段 1、弓步平劈 5、进步左撩 2、回身后撩 6、进步右撩 3、歇步上崩 7、坐盘反撩 4、弓步斜削 8、转身云剑 收势
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